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十二分钟跑是提高肌肉力量的练习对不对

作者: 皇爵国际娱乐|来源: http://www.ccshrz.com|栏目:皇爵国际娱乐会所|    日期:2019-10-08

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皇爵国际娱乐,十二分钟跑

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  不对。这要看是短跑,还是长跑,如果是短跑,那么可以提高肌肉力量,中长跑,是提高肌肉耐力的。

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